lunes, 29 de junio de 2015

Técnica Alexander en la formación del profesorado: conservatorios y escuelas de música

Los cursos de formación del profesorado pueden ser un momento muy bueno para presentar las herramientas que la técnica Alexander ofrece para el profesor, en beneficio del alumno.
Este mes de junio se ha celebrado un cursillo para profesores en el conservatorio de Irún, donde los profesores planteaban la importancia de conocer las bases del buen uso del cuerpo en cada instrumento, voz o lenguaje musical.
Los profesores necesitan conocer cómo evitar que el alumno desarrolle poco a poco hábitos contraproducentes que no hacen más que interferir con el trabajo técnico y específico que ellos enseñan.
Los cursillos de formación para el profesorado permiten aclarar las bases de "USO y FUNCIONAMIENTO" psicofísico para que el posterior trabajo del profesor de especialidad pueda llevarse a cabo sin "interferencias" de malos hábitos (sobretensiones, falta de tono en ciertas partes, problemas de miedo escénico, sufrir en lugar de disfrutar tocando...!).

Desde mis experiencias en conservatorios y escuelas de música de nuestro país, los cursillos de formación para el profesorado (o cursillos de prevención ) pueden ser un modo de introducir la base de trabajo imprescindible en la formación del músico.

jueves, 11 de junio de 2015

Cómo mejorar el rendimiento del músico y evitar lesiones. Estrategias y técnicas- CURSO UNIA

Curso que se celebrará el próximo verano y organizado por la UNIA (Universidad Internacional de Andalucía)en la Sede de la Rábida, en Huelva. : Cómo mejorar el rendimiento del músico y evitar lesiones. Estrategias y técnicas.Incluye 2 ponencias de Técnica Alexander. Curso 2267.http://cursosdeverano.unia.es/item/como-mejorar-el-rendimiento-del-musico-y-evitar-lesiones.html?category_id=16 - Plazo para solicitar Beca (total o parcial) hasta el 12 de junio de 2015 - Plazas limitadas. Si quedasen plazas se admitirán inscripciones hasta 72 horas antes del comienzo del curso. - Fechas del curso día 20 al 24 de julio de 2015 - Taller y atención personal para todos los asistentes músicos matriculados en el curso. - Certificación de 30 Horas. - 3 Créditos concedidos para los Estudios - Válidos para baremos de Oposiciones

jueves, 4 de junio de 2015

Opiniones de músicos sobre su experiencia con la Técnica Alexander

Después de trabajar la técnica Alexander durante un curso en Musikene, los alumnos opinan: "Ahora soy mucho más consciente y me fijo en lo que suelo hacer de más para que después no me duela ni esté mal. La hiperlordosis que yo tenía en la espalda ha mejorado hasta el punto de poder tumbarme boca arriba en la cama y en el suelo sin dolor, y no tener tensión en la zona lumbar al estar de pie o cargar peso. En cuanto a la música, ahora mismo soy capaz de hacer cosas que el año pasado no hubierra podido debido a las tremendas tensiones que tenía, inconscientes. Cuando toco en público sé controlar mejor los nervios y el temblor; y si algo no me sale, suelo saber por qué no está saliendo; no es más que dejar de hacer, lo cual a veces pensamos que es al revés, puesto que si algo no sale, es que algo falta (pensamos), y la mayoría de las veces esto no es así. Mi técnica ha mejorado de una forma increíble desde que tengo en cuenta la TA, e incluso en mi vida diaria he tenido muchísimo menos dolor de espalda. La técnica Alexander la veo completamente paralela a mi formación instrumental." Alba De Diego ( 1ºde viola, Musikene) "La Técnica Alexander me ha aportado mejoras: liberar tensiones, especialmente en el cuello y en la mano izquierda; a su vez, el sonido ha mejorado. Ahora puedo afrontar pasajes difíciles con más soltura, no con tanto agarrotamiento llegando a acortar mi cuello tanto que me dolía tras 5 segundos de pasaje." Valentín Sánchez (1º de violín, Musikene) "La TA me ha aportado un control mucho más centrado en mi instrumento. Puedo estudiar más tiempo tras el procedimiento regular de semisupina y cuando estudio aplico las direcciones primarias parando y dirigiendo; esto me aporta más agilidad cuando dejo de sobretensarme y por ejemplo los pulgares y meñiques mejoran, además de evitar los dolores en el cuello." Amaia López (3º de piano, Musikene) "La TA me ha ayudado en el estudio del instrumento, a observar QUÉ ocurre y QUÉ no ocurre, me ha aportado control mental, a no hacer y quitar tensiones innecesarias. Antes de conocerla no hubiera llegado a pensarlo, pero ahora que poseo la herramienta la encuentra muy útil para la actividad musical, y creo que es indispensable para la formación del músico." Alberto Rodríguez (1ºde oboe, Musikene) "Ahora sé que cuando algo no sale, NO tengo que repetirlo hasta la saciedad sin cambiar nada." Laura Sánchez (1º de violín, Musikene) L"a TA me ha ayudado a comprender el por qué algo no funciona y así llegar a solucionarlo con mayor eficacia. Me ha ayudado a entender muchas cosas que mis profesores decían de maneras distintas; mejoras en la calidad del sonido y método de estudio." Ángela Bullejos (1º de fagot, Musikene) "A nivel de gestión de ansiedad y acumulación de tensiones ayuda; con el piano, he notado conseguir un control de mi sonido a través del proceso de inhibir y dirigir, que ya forma parte de mis horas de estudio diario y de mis clases." Andrés Navascuez (1º de piano jazz, Musikene) "La TA incrementa mi economía física y mental a la hora de tocar, teniendo repercusiones muy positivas en todos los ámbitos técnicos durante la interpretación (sonido, proyección, economía de gesto y pulsación,...)En general: MÁS ORDEN. Orden mental que a la hora de tocar me hace aprovechar más las clases con mi profesor." Daniel Huertas (1º de clarinete, Musikene) "He comparado mi posición y mi sonido actuales co algunas grabaciones anteriores a mis estudios en Musikene y he apreciado una gran diferencia en la calidad de mi sonido y en tensiones anteriores de las que no era consciente y ahora veo evidentes. Creo que la Técnica Alexander es verdaderamente importante, útil y de gran ayuda porque no sólo abarca temas posturales físicos, sino de organizaci´n y consciencia mentales de nuestros actos." Inés Moreno (1º de viola, Musikene)