domingo, 26 de noviembre de 2017

"Semisupinando" : descanso activo

Alumnas de Musikene en la preparación de su concierto de hoy en el Museo San Telmo de Donosti.

La posición de semi-supina nos acerca al procedimiento que en técnica Alexander denominamos "descanso activo": es mucho más que simplemente adoptar una posición y descansar; se trata de una combinación sutil entre una posición  corporal y facilitar que el músico se suelte a nivel muscular, practicando el control mental a nivel de direcciones neuromusculares  a través de todo el cuerpo.
Es ideal como preparación al estímulo de la escena. Stop + Think antes de tocar = undoing. Y... a disfrutar y dar rienda suelta a las emociones en cuanto nos sumergimos en el sonido.